zimno po

To ja bardzo nie lubię trenować w lecie i starsznie źle mi się ćwiczy bo spocona to jestem jak siedzę i nic nie robię, a co dopiero jak zacznę się ruszać. Zawsze mam problem z bieganiem w zimie, jak wychodzę z domu to mi zimno ale po kilku minutach truchtania już mi gorąco i jestem cała mokra ;-)

[...] 24/06/23 Dzień 8 DNT Dzień aktywny. Warsztaty na skakance, później długi spacer po sklepach w poszukiwaniu nowych spodni :-P Dieta: 2200kcal Zrobiłam skyrnik na zimno - prosty ale smaczny tylko jak zawsze dodałam za mało żelatyny i ciezko wyjmowało sie go z pojemnika. /SFD/2023/6/29/db0103a7f8c244ddb75c79431ac34290.jpg [...]

[...] ruszyć dupy. Pospałem ładnie -bite 7,5 h - ale jakiś słaby się obudziłem. Do tego DOMSy na pośladach i plecach, trochę na klacie. Warunki na zewnątrz tragiczne- mokro, zimno i ślisko. - Dwa herbatniki z miodem pozwoliły się zmobilizować. Podczas rozgrzewkowych skipów nastąpiłem na krawędź wyrwy w asfalcie i naciągnąłem sobie kostkę. [...]

[...] i od 16 zmagałem się z powiększonymi otoczkami brodawek sutkowych + tłuszczyk na cyckach. Nigdy nie brałem żadnych sterydów, nie ćwiczyłem na siłce itp. Standardowo kiedy zimno wszystko pięknie ładnie, kiedy ciepło suty wystrzelone w kosmos i wielkie. Wzrost 185 cm, waga od 92 - 98 kg. USG sutków nic nie wykazało. Jestem 14 dni po zabiegu [...]

oska to odpowiedz na twoj post: tak to jest czerwone.... a jak jest zimno i chodze na pole to robi sie az takie nawet brązowe... to jest napewno podrażnienie... czasem tez powstajacy wyprysk... i pozostalosc po tradziku tak samo... trzy w jednym;////// teraz bede sie chyba smarowal tylko Lingomagiem Plus z alantoiną... co o tym myslisz oska??

[...] - 6-7 km nad brzegiem zatoki, plasko, mozna biegac po plazy, mozna sciezkami i po trawie. Tylko wykurowac sie musze - plecy jeszcze troche dokuczaja, plus mam gigantyczne zimno (opryszczke) na nosie - boli jak ch... Mam na to super krem (polecam!!!), ale wiadomo, tygodnie mina zanim to zniknie }:-((( Male coś a powoduje taki dyskomfort. [...]

[...] trening w domu. Generalnie sylwetka była dobra, niestety piersi wizualnie psuły wszystko. W moim przypadku, i zakładam, że w większości przypadków tak jest, kiedy było zimno, np. po wyjściu z wody, piersi wyglądały nawet spoko, przy czym dla mnie bez względu na wszystko to było duże obciążenie, głównie psychiczne. Zawsze musiałem wybierać [...]

[...] Po prostu sutki sa pod miesniami klatki (SERIO). Sutki mimo usuniecia gino nadal pozostawiaja wiele do zyczenia i daleko im do "normalnych" sutkow, oczywiscie jak jest zimno to sutki wygladaja bardzo dobrze, ale tylko wtedy. Niestety jak jest normalnie to nie wygladaja one do konca estetycznie. Fajnie by bylo jakby ktos napisal jak [...]

[...] Po prostu sutki sa pod miesniami klatki (SERIO). Sutki mimo usuniecia gino nadal pozostawiaja wiele do zyczenia i daleko im do "normalnych" sutkow, oczywiscie jak jest zimno to sutki wygladaja bardzo dobrze, ale tylko wtedy. Niestety jak jest normalnie to nie wygladaja one do konca estetycznie. Fajnie by bylo jakby ktos napisal jak [...]

[...] zbyt szybkie dla mojego organizmu i przerwalam diete. Czulam sie ogolnie bardzo slabo, mialam problemy z cera i wlosami... po kawie czulam sie strasznie... ciagle mi bylo zimno i bylam blada jak sciana:) Brokuly budzily we mnie odraze, jajka wstret, a po zastosowaniu przyprawy do kurczaka mialam przez kilka pozniejszych miesiecy odruchy [...]

[...] operacji, jest miękki, cały pokryty właściwym kolorem sutka :). Zdjęcia kiedyś wrzucę, jak będą obydwa w wyjściowym kolorze :). Suty już po tygodniu od zabiegu reagowały na zimno - ciepło. W sklepie przy lodówkach ciary na całej klacie, suty normalnie reagują i mają czucie. To jest najlepszy test, żeby sprawdzić czy czujecie suty, nawet przez [...]

@Panteon-Chciałem poćwiczyć, ale jednak relaks, bo pogoda iście depresyjna i głowa boli.. Ja odwrotnie uwielbiam jesień i zimę. Jak jest zimno i leje deszcz i jest półmrok to mnie ciągnie do lasu.Właśnie jestem po małym relaksacyjnym marszobiegu w parku. Teraz ciepła kawka, coś do czytania ,dzień a raczej wieczór i noc wolna. Czego chcieć więcej . [...]

[...] od "posilkow", tak? A czy np. wino czerwone - w 5 h po ostatnim posilku byloby dopuszczalne? Poza tym jestem po 6 dniu i raczej mam zalamanie, wieczorem jest mi zimno, zle, boli mnie glowa, po schodach jak wchodze to mi miesnie az kwicza z bolu, na silowni poce sie jak mops po 10 minutach ;/ Jem wedlug diety , nic innego ale porcje [...]

[...] głupota. Pamiętam, na diecie 800-900 kcal, że ledwo się na nogach trzymałem, na nic siły nie było, o śnie mogłem zapomnieć, koszmary o jedzeniu to norma , cały czas zimno, spowolniony metabolizm. Nikt mi nie wmówi, że jest pełen wigoru i może ćwiczyć na diecie kopenhaskiej. A jak chcecie zahamować rozpad mięśni, jak na kopenhaskiej nie [...]

[...] Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba przede wszystkim byc gotowym. Nie powiem zeby bylo lekko, caly czas bylo mi zimno, dodatkowo pale papierosy wiec spalalam ich wiecej zeby zajac sie czyms. Bardzo dopingowalo mnie to, ze szybko widac bylo spadek wagi, no i ciuchy staly sie [...]

[...] jesienią czy zimą bo noszenie pasa uciskowego w lato no nie jest zbyt przyjemne) i wtedy zobaczymy jak będę wyglądać. Sama klatka piersiowa mnie na ogół nie rusza jakoś.. Nie przeszkadza mi ona co przy cieple napompowane suty jak piłki co uwypukla też kawałek piersi. Gdy robi się zimno to nie wygląda to tak źle ale wciąż mogłyby być mniejsze.

[...] Ja kupowalem z 2 miechy temu, to po 1 tabsie juz czulem, bralem zawsze na czczo. Próbowałem brac po 2 naraz to nie dawalem rady. Sajdy nieziemskie, bol glowy, deszcze, raz zimno cieplo i zmulenie tak przez 2h. Lecialem potem cale opakowanie na 1. Przed treningiem nie bralem nawet, po pierwsze slabo sie czulem jak juz zaczal dzialac po drugie [...]

[...] co może być problematyczne przy sportach wytrzymałościowych. Dlatego chyba głównie postawie na basen na czas swiniomasy. Biegać tez będę ale mniej. Na rower zaraz będzie za zimno, choć kto wie jak przyjdzie mi nowa navi, to może ruszę w las. Na tą chwile nie przepadam błądzić bez celu i jakiejś konkretnej koncepcji po lasach. Cyclo Mio na którą [...]

[...] Haha! Dokladnie! };-) Nie jest jakos strasznie chlodno nawet ok 15-18 stopni w ciagu dnia (rano/w nocy chlodniej, wiadomo) ale wilgotnosc jest wieksza i jakos bardziej to zimno doskwiera. Szczegolnie w domu - bez typowego ogrzewania. Rok temu o tej porze bylo mnie ok 10 kg wiecej - jednak tluszczyk daje troche ciepelka, teraz jest mi [...]

[...] działanie. Mocne obudzenie, jednak trochę ucierpiało na tym skupienie. Nie wiem, co jest tego przyczyną, ale po 1 tabsie telepało mnie z zimna i lało się z nosa. Być może to z węglowodanów. Po 30-40 minutach skoczyłem na obroty i było czuć działanie. Zmieniony przez - Ashky w dniu 2022-05-19 16:43:04 No zimno i lanie się się nosa od johy...